腰痛復活？！

一昨年の秋にぎっくり腰を患って以来、腰に爆弾を抱えています。

洗顔なんかで腰をかがめるときは足を前後に開いたりとか、くしゃみをするときには何かにつかまって衝撃を和らげたりとか、極力腰に負担がかからないよう気をつけているつもりです。

でも、どうしようもないのが寝相…。こればかりは注意のしようがなくて。

3日前、夫の実家にお泊まりした際、おふとんとおふとんの間にスポッとはまるように寝てしまったようで（！）、起きたら腰が痛い。

すぐに治るかと思ったのに、鈍い痛みながらも日に日に痛みが増してきて、とうとう冷感湿布とコルセットのお世話になることに…。

早く良くなりますように！